フィットネス 2018.03.04 biyonomori 股関節をほぐす、ヨガポーズ びようのモリ 歩いているとき、うっかりつまずいて転びそうになったりすることはありませんか? それは、股関節まわりの筋肉が凝っていて、足をしっかり動かせていないのかもしれません。 正しい歩き方は「股関節がしっかり動いて腰から前に出る …