2018.03.04
biyonomori
びようのモリ
股関節をほぐす、ヨガポーズ
びようのモリ
歩いているとき、うっかりつまずいて転びそうになったりすることはありませんか？ それは、股関節まわりの筋肉が凝っていて、足をしっかり動かせていないのかもしれません。 正しい歩き方は「股関節がしっかり動いて腰から前に出る …
